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如果您的手机号已经注销，找回抖音号可能会有些困难，但并非完全不可能。您可以尝试以下几种方法。
1、账号绑定找回：
如果抖音账号已经绑定了其他社交账号（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号来找回抖音账号，在登录界面选择“其他方式登录”，然后选择绑定的社交账号进行登录。
2、手机号绑定找回：
如果之前手机号绑定过抖音账号，并且账号可以登录，可以尝试在抖音账号设置中更换绑定的手机号，进入抖音账号设置页面后，选择“账号与安全”-“手机绑定”，然后尝试更换绑定的手机号，如果无法直接更换绑定手机号，可以联系抖音客服寻求帮助。
3、申诉找回：
如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服进行申诉找回，在申诉过程中，需要提供相关身份证明和账号信息，以便客服确认身份并帮助找回账号。
无论采用哪种方法，都需要尽可能提供准确的个人信息和账号信息，以便确认身份并找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新绑定的手机号和其他社交账号信息。
方法仅供参考，如果无法找回账号，建议直接联系抖音客服寻求帮助。